Cómo vencer el temor para enfrentar los cambios en tu vida

Una de las preguntas constantes con las que me he encontrado últimamente es cómo superar el miedo y la incertidumbre  cuando quieres emprender un camino distinto al que venías recorriendo, las ganas de realizarlo pueden parecer contundentes, pero no sabes qué va a pasar y entonces te paraliza el miedo. En muchas ocasiones a pesar  de que podamos ver las infinitas posibilidades preferimos vivir en esas zonas conocidas aunque no estemos a gusto.  La incertidumbre nos aterra, pero a la vez puede ser tan sublime como comer el platillo favorito, puesto que  si no nos arriesgamos pudiéramos no estar disfrutando de situaciones novedosas y posiblemente hasta mucho mejor de las que teníamos antes, aunque también puede estar la contra cara de la moneda y es vivir algo no tan grato, ¿pero cómo lo podemos saber a ciencia cierta si no lo experimentamos? Bueno si no lo hacemos simplemente nos lamentaremos y caeremos de nuevo en aquella incertidumbre de la que huíamos ¿qué hubiera pasado? El cambio exige cerrar círculos, quizá hasta algunos duelos por aquellas cosas que no se dieron como queríamos, el cambio nos invita a la transformación y al aprendizaje, cuando ocurra simplemente ¡acéptalo!, para ir creciendo hay que abrazar esos cambios de rumbo, quizá algunos se te hagan bruscos, pero que es un proceso de la vida misma.  Honoré de Balzac dice “aunque nada cambie, si yo cambio, todo cambia”… siempre estás cambiando aunque no quieras, no eres el mismo que hace unos meses y menos el de hace un año tanto física como emocionalmente, algo ha sucedido en tu vida que te ha hecho madurar con respecto a lo nuevo que has vivido y desde que naciste ha habido esas transformaciones.  El miedo puede paralizarnos y no dejarnos disfrutar lo innovador que puede ser tanto en situaciones de pareja, estudios, trabajo, lo nuevo nos hace mostrar nuestra creatividad como personas y usarlo a nuestro beneficio. Piensa en aquellas cosas que has tenido que terminar, recuerda las sensaciones que te dieron en esa ocasión y analiza qué cosas hiciste que te bajaron la ansiedad y el temor, también haz una lista de aquellas cosas positivas que te dejaron aquellas situaciones y de las negativas qué cosas les sacaste provecho. Es normal que queramos control en nuestra vida pero lo curioso es que incluso en lo que parecería que podríamos tenerlo… ¡se nos sale de nuestras manos! El miedo es normal, cuando nos sentimos seguros y capaces, vemos éstas situaciones como un reto y cuando es lo contrario nos disgusta e incluso nos asusta. Nuestra manera de enfrentar el cambio depende de lo que aprendimos durante la infancia, ¿cuál fue nuestro chip con respecto al cambio?, no importa, lo importante es cuál sea tu chip en este momento y qué quieras hacer con ello, te invito a verlo como la posibilidad de reaprender y manejarlo.  Recuerda que la mayoría de nuestros temores son imaginarios, son esas historias sin fundamento que nos hacemos, comienza a enfrentarlo cerrando y abriendo ciclos, viéndolo como oportunidades para reinventarte!!… si te gustaría hablar de un tema en específico me puedes contactar por los siguientes medios y agendar una cita.  Twitter: @Psicmarisol  Facebook: https://www.facebook.com/psicsol.ch.es Dale like a la página Psicología, salud y bienestar: https://www.facebook.com/psicsabi?ref=hl y conoce el consultorio Centro Médica Oriente ubicado en: calle 59 No. 626ª x 8 y 10 Fracc. Emilio Portes Gil previa cita al número: 9991720580, también contamos con servicio de ginecología, pediatría, medicina interna, ultrasonido, análisis clínicos y nutrición, Tel: 2899786